Si vamos al origen de
la palabra apego encontramos la palabra adicción que significa ser sometido o
estar en relación por debajo de un amo o un dueño que esclaviza totalmente,
pierdes tu libertad, que goces con tus principios, tu dignidad empieza a
desestabilizarte y te afecta el auto respeto por eso los grandes maestros dicen
que el apego corrompe y en eso
coinciden todos.
COMO NOS DAMOS CUENTA
QUE ESE APEGO YA CRUZO EL LIMITE DE LO SANO?
Hay 4 puntos muy importantes:
LA PRIMERA CARACTERÍSTICA: es que el
deseo se te vuelve insaciable y con el
tiempo hay una tolerancia es decir cada vez necesitas más de lo mismo pero
obtienes lo mismo y no te sientes satisfecho quieres más y más placer,
seguridad, o autorrealización o lo que sea porque uno se puede pegar a
cualquier cosa desde una barra de chocolate…
SEGUNDA CARACTERÍSTICA:
una baja capacidad de autocontrol y regulación del propio comportamiento es
decir no eres capaz de frenar.
TERCERA CARACTERÍSTICA
: si no te dejan hacer la conducta deseada o el impulso o la conducta obsesiva
que lleva el apego ,sientes malestar como si fuera un síndrome de abstinencia
muy similar al que ocurre con cualquier fármaco
dependiente que no pueda probar la droga química .
CUARTA CARACTERÍSTICA: es que persistes en la
conducta te vuelves testarudo, insistes en llevar adelante una conducta
sabiendo las consecuencias negativas que tiene.
Cuando existen los cuatro puntos anteriores ya estas metido
hasta la coronilla en el apego, te pasaste del límite y ya entraste en el
terreno de la dependencia.
Hay una delgada línea
entre el deseo y la necesidad que muchos confunden ambos conceptos
Hay necesidades que llamamos primarias que son básicas que
pueden ser psicológicas como: la seguridad, autonomía, el ser querido por alguien.
O fisiológicas como dormir, comer o tomar agua
que igual se pueden pervertir porque tú puedes tomar la comida que es
una necesidad básica diaria y pervertirla convirtiéndola a una adicción a la
comida etc. Las necesidades si no se vuelven obsesivas son funcionales y te
sirven.
El deseo es el
placer proyectado en el tiempo ,el deseo es una necesidad de tipo secundaria de
la cual podrías prescindir pero esos anhelos que tu construyes como dice el
budismo se vuelven una sed ,apetito, un deseo necio, querer ciego ;cuando esto
se vuelve obsesivo , se vuelve compulsivo entonces ya pasaste la línea de las
necesidades primarias.
Si se quita el deseo se quita la esencia misma del hombre lo
que si podemos decir es que el apego es una manera inadecuada de relacionarte
con el deseo entonces cuando estableces una vinculación con objetos, personas,
actividades ideas o sentimientos y crees que eso va a ser permanente y te va a
dar placer, seguridad , autorrealización ,que le va a dar sentido a tu vida
,que vas a ser feliz definitivamente con eso ,que eso te define ,que eso te
identifica .Cuando entraste a ese plano ya no es un deseo es una compulsión.
Entonces por eso debemos
ver el deseo como potencia NO como una necesidad. Como potencia en el sentido de decir YO NO TE AMO porque me haces
falta, porque llenas un vacío o yo no te amo simplemente porque NO eres una prótesis
para mi sino que TE AMO porque me
gusta amarte , porque al quererte yo crezco
como potencia , como desarrollo personal.
Cuando tú te acercas a alguien desde la carencia o te
acercas a alguien desde el deseo como potencia.
Hay 3 puertas que
hacen que entremos en el apego.
Primero hay que tener claro que cuando hay un apego hay
detrás un déficit, hay algo que no está funcionando y eso te lleva a tener
miedo a perder algo o alguien y entonces si te apegas o te aferras.
1 PUERTA: ES EL
PLACER hay gente que es muy vulnerable al placer, hay gente que prueba la
marihuana una vez y no le pasa nada, hay gente que prueba la marihuana y queda enganchada,
hay gente que se enamora una vez y listo y gente que se enamora y queda
enamorada del amor; entonces hay cierta vulnerabilidad personal hacia el placer
eso está predeterminado por una inmadurez emocional. Personas que tienen baja
tolerancia a la frustración, personas
que no soportan el dolor ni la incomodidad y son muy susceptibles al placer y
caen y junto con esto encontramos la idea de la ilusión de permanencia que es
la ilusión de que todo va a ser para siempre.
Los budistas y la terapia cognitiva coinciden en este punto
si uno fuera capaz de entender que todo NO
ES PARA SIEMPRE como decían las abuelitas: los hijos son prestados, la vida
es alquilada y que el reloj que tengo hoy en un tiempo va a ser chatarra, si
tuviéramos esa perspectiva de las cosas dejaríamos de ser ignorantes y
entenderíamos que las cosas no son para siempre y por lo tanto no tendríamos el
miedo a perder el placer.
2 PUERTA: LA
INSEGURIDAD PERSONAL.
TU tienes un déficit
piensas que eres poco inteligente por ejemplo y que haces? Te vuelves perfeccionista,
autoexigente para compensar el supuesto déficit que NO LO TIENES, podrías estudiar normal pero piensas que eres bruta
que no eres capaz apegándote a cualquier fórmula o solución en vez de resolver
adecuadamente ese déficit.
3 PUERTA: SIEMPRE MÁS
Es bueno un crecimiento sostenible un crecimiento que
parta de tus capacidades.
La ambición desmedida no es buena.
Entonces te apegas
porque entras a cualquiera de estas tres puertas y podríamos no entrar por
ninguna de las tres si se nos educara adecuadamente.
COMO EVITAR QUE LOS
SENTIMIENTOS DE INSEGURIDAD NOS ARRASTREN AL APEGO?
Siendo atrevidos, valientes, audaces, experimentando, atreverse,
tirarse al ruedo, correr riesgos a propósito es como soltarse del bastón. TU nunca vas a poder saber tu nivel de
autoeficacia sino te atreves a correr los riesgos entonces mientras estemos
arropados en los apegos estamos sustentados falsamente y es cuando hay que crear una
filosofía de rebeldía, de inconformismo para empezar a practicar conductas que
no había practicado nunca.
La gente que no cambia que no es atrevida, que no se arriesga,
que no busca la novedad en sí mismo pues obviamente va a seguir con sus déficit.
TODOS SOMOS CPACES DE VENCER NUESTROS
DEFICIT LA CUESTION ES ATREVERSE…
TODA UNA FILOSOFIA DE
VIDA QUE TE ESTA DICIENDO CAMBIE SU ESTILO CONSERVADOR POR UN ESTILO MAS
PROGRESISTA.
DR. Walter Riso
Adaptación: Diana Rubio.
No hay comentarios:
Publicar un comentario